Летний зной не просто утомляет – он опасен для здоровья: в жаркую погоду обостряются заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому важно знать, как охладить комнату в жару, даже если в ней нет кондиционера. Для этого нужно действовать сразу в нескольких направлениях.
Защита от солнечного света
В солнечный день инфракрасное излучение, беспрепятственно проникающее сквозь оконное стекло, нагревает стены и мебель в комнате. Помещения, окна которых выходят на юг, превращаются буквально в душегубки. На первом этапе борьбы со зноем необходимо защитить комнату от солнечных лучей.
Для этого существует несколько способов:
- один из самых эффективных вариантов защиты – специальное напыление на стёклах. Такие стеклопакеты стоят несколько дороже обычных, но быстро окупаются за счёт того, что зимой сохраняют тепло, а летом – препятствуют нагреву помещения;
- стёкла можно оклеить солнцезащитной плёнкой. Однако желательно использовать её лишь в очень светлых помещениях, поскольку в пасмурную погоду в комнате будет ещё темнее, чем на улице;
- светлые жалюзи не пропускают большую часть солнечных лучей, при этом не слишком затемняют помещение и не создают мрачной атмосферы. Но лучше, чтобы жалюзи были тканевыми, так как металлические пластины нагреваются;
- ту же роль, что и жалюзи, выполняют плотные светлые шторы. Их необходимо держать задёрнутыми целый день;
- если окно выходит на балкон или на лоджию, там стоит высадить солнцелюбивые растения. Густая зелень приятна для глаз и создаёт ощущение прохлады.
Защита от горячего воздуха
В жарких странах никогда не проветривают помещения днём: горячий воздух с улицы не приносит желанной свежести, а лишь ещё больше нагревает комнату. Поэтому с утра до позднего вечера все двери и окна должны быть закрыты.
Зато после захода солнца, когда на улице станет прохладнее, следует открыть все окна, а лучше – на некоторое время устроить сквозняк. Ночью, по желанию, можно спать с открытыми форточками или окнами, предварительно затянув их сетками от комаров. Но утром, до наступления жары, окна необходимо закрыть.
Увлажнить воздух в квартире
Одна из причин дискомфорта, испытываемого в нагретом помещении, – сухость воздуха. Но увлажнять его можно, только если комната защищена от солнечных лучей и горячего воздуха с улицы.
Способы увлажнения воздуха:
- приобрести увлажнитель. В магазинах – множество моделей на любой вкус. Конструкция таких устройств позволяет заранее задать время работы и уровень влажности, а воду требуется заливать раз в несколько суток;
- на ночь мыть полы в спальне;
- при помощи обычного пульверизатора каждые 1–2 часа распылять воду. Если в неё добавить несколько капель лимонного или грейпфрутового масла, воздух в помещении покажется более свежим и прохладным. Важно не переусердствовать, иначе на стенах появится плесень;
- купить электрический фонтанчик. Журчание воды успокаивает и заставляет забыть о зное;
- повесить в помещении несколько мокрых полотенец;
- охладить комнату без кондиционера, а заодно увлажнить воздух можно с помощью обычного вентилятора. Если у него есть решётка, защищающая лопасти, на неё вешают влажное полотенце;
- более радикальный вариант: приготовить 10%-й раствор соли (500 г на 5 л), на ¾ заполнить им пластиковые бутылки и поместить их в морозильную камеру. Когда жидкость замёрзнет, бутылки складывают в таз и устанавливают его перед включённым напольным или настольным вентилятором.
Выключить электро- и газовые приборы
Источниками тепла служат телевизор, компьютер, электрическая варочная поверхность, даже стиральная машина и лампы накаливания. Газовая плита и духовка значительно нагревают кухню. Электро- и газовыми приборами рекомендуется пользоваться как можно реже и не днём, а ближе к вечеру, когда спадает зной.
Убрать ковры и тёплые покрывала
Если есть возможность, из помещения лучше вынести ковры и паласы. Шерстяные и синтетические покрывала, накидки на кресла и диваны рекомендуется заменить льняными.
Обустроить спальное место
В жару постельное бельё нужно менять каждый день, так как оно впитывает пот. Летом рекомендуется использовать бельё только из полностью натуральных хлопчатобумажных, льняных или шёлковых тканей.
Если всех вышеописанных мер недостаточно, и в помещении невозможно уснуть от жары, необходимо охладить само спальное место. За полчаса до сна в постель кладут пластиковые бутылки или грелки со льдом. Перед сном их убирают, так как из-за прямого контакта со льдом можно простудиться. Если уснуть по-прежнему не получается, остаётся только укрыться мокрой простынёй.
Теплоизоляция помещения
Чтобы надолго охладить комнату в жару, нужна теплоизоляция. Если при строительстве дома теплоизоляцию квартиры не предусмотрели, следует установить её во время ремонта (для квартир на последних этажах очень важна теплоизоляция чердака). В помещении с качественной теплоизоляцией летом температура на 5 °C ниже, чем на улице. Остекление балкона или лоджии также позволяет защитить квартиру от летнего зноя.
(1)