Методы избавиться от потливости и запаха ног

04 марта 2019
почему появляется потливость и неприятный запах ног

С проблемой неприятного запаха ног сталкивается каждый второй человек. Бытует мнение, что это явление вызывает пот, но это не так – ноги воняют из-за микроорганизмов. Избавиться от запаха ног помогут регулярные гигиенические процедуры, применение специальных средств и правильный подбор обуви.

Причины появления запаха

На коже ступни находится около 250000 потовых желез – здесь их больше, чем в любой другой части тела в расчете на 1 кв. см. Пот здорового человека не имеет запаха, его функция – поддерживать мягкость и эластичность кожи, контролировать терморегуляцию.

Вместе с испарениями выделяются соли, молочная кислота, жиры, углеводы, мочевина, аммиак. Естественная флора кожи ступни – бактерии и грибки – используют их в качестве источника энергии, разлагают эти вещества с выделением газов, изовалериановой, пропионовой, уксусной кислоты.

Плохая гигиена, длительное ношение некачественной обуви из синтетических материалов создают благоприятные условия для жизни и размножения бактерий, которые питаются компонентами пота и отслоившимся эпителием.

Микоз (грибковое поражение) подошвы ступни и ногтей – тоже причина появления запаха ног. Это заболевание необходимо лечить специальными препаратами, например, на основе тербинафина.

Несбалансированный рацион, некоторые лекарства, токсины, определенные болезни, гормональные и обменные нарушения – это внутренние факторы, которые влияют на запах испарений, выделяемых подкожными железами. Если регулярное принятие душа, использование средств от запаха ног не помогает, обратитесь к врачу. Специалист назначит обследование на предмет возможных патологий, которые могут быть причиной вони.

фото почему потеют и воняют ноги

Способы борьбы с неприятным запахом от ног и обуви

Если уровень потоотделения нормальный и нет проблем со здоровьем, но всё равно беспокоит характерный «душок», стоит воспользоваться простыми советами, которые помогут устранить или значительно уменьшить проблему.

  1. Тщательно мойте ноги с антибактериальным мылом. Желательно несколько раз в день. После водных процедур вытирайте влагу между пальцами. Не пренебрегайте педикюром.
  2. Носите удобную обувь из натуральной кожи или хорошо вентилируемого текстиля. Искусственные материалы вызывают повышенную потливость, создают парниковый эффект – в такой обуви всегда воняют ноги. Меняйте носки ежедневно.

Домашние средства от запаха ног

Спасительный метод – ванночки, которые обладают бактерицидными, противогрибковыми свойствами, уменьшают потоотделение. Процедура проводится ежедневно. Длительность – 15-30 минут. Эффективные и проверенные рецепты:

  • ванночки с морской, обычной или английской солью (сульфатом магния). Смесь должна содержать один стакан соли на 5 л воды. Также можно добавить стакан уксуса или соды;
  • смешайте в тазу 1/4 ст. соды с 8 чашками теплой воды, добавьте сок одного лимона;
  • столовый и яблочный уксус также поможет тем, у кого воняют ноги. ½ стакана уксуса разведите в тазу с теплой водой;
  • отвар шалфея, розмарина, череды, из коры дуба, листьев березы, корня имбиря или аира. Отвар готовят из 2-3 ст. л. ингредиентов, которые завариваются в 1 л воды, затем добавляют в ванночку. Растения можно применять отдельно, в разных сочетаниях;
  • заварите 2 пакетика черного чая в 500 мл кипятка. Затем добавьте воду, чтобы получилось 2 л отвара;
  • борная кислота – эффективное средство от запаха ног. Первый способ применения: ежедневно добавляйте немного кристаллов в носки. Через две недели запах исчезнет. Второй способ: смесь из раствора борной кислоты (4%), уксуса (9%) и водки, взятых в равных пропорциях, используйте для смазывания вымытых подошв ступней.

Косметические средства от запаха ног

Натуральные эфирные масла лаванды, чайного дерева, мяты или пихты втирайте в кожу перед сном. Эти средства обладают противогрибковыми, антисептическими, заживляющими свойствами.

Ноги, как и подмышки, можно защитить антиперспирантом или спреем, которые продаются в аптеках, косметических отделах. Благотворное воздействие оказывают кремы Propodia, «5 дней», «Деоконтроль», «Медовея», косметические средства на основе рицинолеата или оксида цинка, с лекарственными экстрактами, салициловой кислотой и др.

Для освежения плохо пахнущей обуви рекомендуется использовать:

  • специальные дезодоранты с антисептическим и противогрибковым действием – Scholl Fresh Step, OdorGone Shoes, Snowter, DOMO, Cliven и др.;
  • стельки с дезодорирующим эффектом;
  • специальные обувные таблетки-поглотители;
  • растворы антисептиков – нашатырный спирт, водку, марганцовку, перекись водорода или хлоргексидин – протирать внутреннюю поверхность изделий;
  • уксус, смешанный с водой в соотношении 1:1 – для опрыскивания внутренней части;
  • соду, тальк, крахмал, борную кислоту, активированный уголь – для засыпки в обувь;
  • смесь риса и лавандового масла, кожуру цитрусовых;
  • парогенератор;
  • морозилку – замораживание убивает бактерии.

Профилактика появления запаха от ног и обуви

Предупредить появление нежелательного запаха от кожи достаточно просто:

  1. Если частые приемы душа, особенно рекомендуемые летом, невозможны, стоит иметь при себе пакет влажных антибактериальных салфеток.
  2. Не забывайте о регулярном пилинге – процедурах по очищению и шлифовке верхнего слоя эпидермиса.
  3. Отдавайте предпочтение качественной обуви из натуральной кожи, «дышащих» материалов.
  4. Выбирайте хлопковые или бамбуковые носки, меняйте их после потоотделения. Если занимаетесь спортом, имейте сменную пару.
  5. Не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд. Потные туфли следует высушить перед повторным применением.
  6. После лечения микоза нужно выбрасывать старую обувь, потому что она заражена грибковыми спорами.
  7. Используйте специальные стельки – с активированным углем, с антибактериальными или противогрибковыми пропитками.
  8. В бассейне, сауне, бане носите резиновые тапочки – они снижают риск заражения грибками.
  9. Если курите, злоупотребляете алкоголем или едите много продуктов, содержащих соединения серы (чеснок, лук, цветная капуста, красное мясо), то вы должны учитывать, что пот обретет интенсивный запах. Важно пить достаточно воды, чтобы организм быстро избавлялся от токсинов.
фото Елены Весновской
Автор статьи:

основатель и руководитель сайта. Стаж в домоводстве больше 25 лет

Ваша оценка:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Оставьте свой комментарий

Ваш email не будет опубликован.

вверх
Ошибка в тексте или рецепте? Выделите её мышкой и нажмите Shift + Enter