Система «Флайледи», или как навести порядок в своей жизни

15 февраля 2018
фото логотипа флайледи

Мысль о предстоящей генеральной уборке у большинства из нас вызывает целый спектр эмоций: от озабоченности или тревоги до ужаса перед тем, сколько всего нужно сделать. И результат известен заранее: уставшие и рассорившиеся члены семьи на фоне временно наведённого порядка. Временно – потому что уже на следующий день аккуратно сложенные вещи потихоньку начнут переползать на прежние, не предназначенные для них места.

«Вот так и жизнь проходит…», – подумала американка Марла Силли и в 1999 году создала собственную систему уборки, названную FlyLady. Причём система позволяет не только без особого напряжения поддерживать чистоту в доме, но и гармонизировать отношения в семье. Сегодня «Флайледи» – это движение, объединяющее миллионы людей по всему миру.

Марла Силли фото
Марла Силли — создатель системы «Флайледи»

Термины «Флайледи»

Новая жизнь потребовала новых слов. Сначала появилась аббревиатура FLY. Английское слово Fly имеет несколько значений, в частности, «летать» и «муха». Именно такой сетевой ник выбрала для себя миссис Силли, работавшая инструктором по рыбалке. Но одна из её последовательниц расшифровала FLY как Finally Love Yourself («Наконец-то полюби себя»).

Российские сторонницы системы переводят это слово как «реактивная хозяйка». Неофициальный символ движения – озорная муха.

Также в сообществе «Флайледи» используют термины:

  • CHAOS (Can’t Have Anyone Over Syndrome – «Не дай бог кто-то зайдёт», ХАОС) – страх перед тем, что кто-то наведается в гости и увидит беспорядок;
  • Благословение дома – действия по уборке;
  • Буги в 27 бросков – избавление дома от 27 ненужных предметов;
  • Горячая точка – место в доме, где всегда беспорядок. Оно как будто притягивает разные вещи, которых там не должно быть;
  • Ритуал – перечень дел, которые нужно ежедневно выполнять в определённое время. Есть Утренний и Вечерний ритуал;
  • Фрэнни – унылое внутреннее «я» человека, в доме и душе которого царит беспорядок. Фрэнни обычно убеждает нас в нашей никчёмности и бесполезности любых усилий.

Как избавиться от ложных стереотипов

Марла Силли убеждена: многие наши беды – родом из детства. Именно тогда родители внушали нам, что всё нужно делать «хорошо» и «правильно». Если же ты что-то делаешь не так, как принято, – значит, лучше и не заниматься этим вовсе. В результате возникает перфекционизм – стремление всё выполнять «на отлично». В душе человек сознаёт, что цель недостижима, из-за чего начинает ненавидеть самого себя.

Женщина, выбравшая для себя систему «Флайледи», должна:

  • отказаться от перфекционизма;
  • признать, что лучше делать хоть что-то, пусть и не идеально, чем не делать ничего. Поскольку беспорядок в доме возник не за один день, то и ликвидировать его нужно постепенно, не надрываясь, но методично, так называемыми мелкими шажками;
  • полюбить себя.

Третий пункт программы – самый сложный, но без этого невозможно полюбить и принять окружающий мир. Миссис Силли считает, что утро нужно начинать с улыбки и фразы «Я люблю себя» («Я люблю» на глубоком вдохе, «себя» – на выдохе).

Десять правил уборки по системе «Флайледи»

Заинтересовавшимся системой настоятельно рекомендуется прочитать книги Марлы Силли. Они написаны очень увлекательно, логично, с учётом психологии. Здесь мы расскажем о десяти основных принципах метода.

1. Утренний ритуал.

Утро начинается с Утреннего ритуала, а уборка – с приведения в порядок себя. В Утренний ритуал следует включить гигиенические процедуры, зарядку, одевание, застилание кровати.

Нужно критически посмотреть в зеркало. Очень сложно любить себя в домашних тапочках и халате. Значит, долой халат и тапочки. Настоящая флайледи обязана порхать по дому, что невозможно без приличного платья (пусть не нарядного, но удобного), туфель и лёгкого макияжа. Дама должна быть одета и выглядеть так, чтобы не стыдно было принять неожиданных гостей. А как же кухонная работа? Чтобы защитить платье от пятен, существует фартук.

Особое внимание – туфлям. Леди необходимо избавиться от привычки сначала встать, что-то сделать по дому, а потом лечь досыпать. Тем, кто имеет такое обыкновение, миссис Силли советует носить туфли на шнуровке: пока развяжешь шнурки – сработает сила воли и подавит желание прикорнуть. Это вовсе не означает, что отныне женщину ждёт беспросветное домашнее рабство, просто у флайледи и труд, и отдых – строго по расписанию. Чтобы улучшить настроение, можно включить музыку или напевать любимую песенку.

2. Вечерний ритуал.

Вечером леди ухаживает за кожей и составляет планы на следующий день. Также следует приготовить одежду на утро.

3. Ведение Контрольного журнала.

Контрольный журнал – тетрадь или блокнот, куда положено записывать планы на следующий день, включая Утренний и Вечерний ритуал. Каждое воскресенье необходимо составлять примерные планы на ближайшую неделю, затем они ежедневно конкретизируются.

4. Сияющая раковина.

Символ новой жизни – начищенная до блеска кухонная раковина. В ней не должно быть посуды. Каждый день, в рамках Вечернего ритуала, леди моет посуду (если нет посудомоечной машины) и насухо вытирает раковину. Для грязной посуды рекомендуется установить под раковиной большую кастрюлю. Необходимо добиться, чтобы все члены семьи перестали складывать грязную посуду в раковину. В ход идут просьбы, записки и стикеры с шуточными просьбами.

5. Прощание с хламом.

Хлам буквально мешает жить. В квартире, забитой ненужными вещами, люди постоянно ссорятся, не понимают друг друга. Периодически следует проводить операцию «Буги в 27 бросков»: сперва часто, потом – раз в месяц.

Таймер включают на 15 минут. За это время требуется пробежаться по комнатам, сбрасывая в мешок ненужные вещи: должно набраться 27 предметов. Долго думать нельзя. Если в мешок попала вещь, пригодная к употреблению, её отдают на благотворительные нужды, остальное – выбрасывают.

При покупке новой вещи обязательно выбрасывают или отдают в благотворительную организацию старую вещь. Если она не найдена – выбрасывают 2 любых предмета.

6. Уборка зон.

Вся квартира делится на 5 зон. Это может быть кухня, прихожая, детская, гостиная, санузел, – в каждом доме свои нюансы. Ежедневно флайледи включает таймер и ровно 15 минут уделяет уборке выбранной зоны. Каждая неделя посвящается уборке одной зоны.

7. Работа в Горячих точках.

Ежедневно следует уделять 5 минут уборке в Горячих точках. Время засекают по таймеру.

8. Еженедельное Благословение дома.

Флайледи разрабатывает алгоритм еженедельной уборки. На неё выделяется 1–1,5 часа: по 10 минут на каждый вид деятельности. К примеру, 10 минут на смену постели, ещё 10 – на вытирание пыли, 10 – на уборку с пылесосом, 10 – на мытьё зеркал и дверей.

9. Пятиминутка по спасению комнаты.

Необходимо выбрать самую захламлённую комнату – ту, куда стыдно приглашать гостей. Ежедневно леди убирает там по 5 минут.

10. Выходные должны быть выходными.

Выходные флайледи посвящает себе и своей семье. Работать категорически запрещается.

уборка по системе флайледи
Кликните на картинку для увеличения

Достоинства и недостатки системы «Флайледи»

Главное достоинство системы – её гибкость. Она подходит как домохозяйкам, так и работающим женщинам. Каждая участница движения может внести в правила что-то своё. Просто необходимо научиться планировать свой день, и тогда появится время для занятий с детьми, отдыха и хобби. По мере наведения в доме порядка прекращаются семейные ссоры по поводу того, что какой-либо нужный предмет пропал в самый неподходящий момент. Флайледи общаются между собой, перенимая друг у друга оригинальные способы хранения различных вещей, методы упрощения уборки.

Марла Силли рекомендует не применять сразу все пункты, а привыкать к «упорядоченному состоянию жизни» постепенно. Если выполнять какое-либо действие 27 дней подряд, оно входит в привычку.

Недостаток уборки по системе «Флайледи» – продолжение её достоинств. Очень сложно выработать привычку к порядку у некоторых членов семьи. Вначале возможны споры, недопонимание.

Миссис Силли советует продвигаться к цели мелкими шажками, постепенно вырабатывая новые привычки у себя и своих близких: правило «27 дней» действует практически для всех.

фото Нины Митченко
Автор статьи:

домохозяйка с более чем 10-летним стажем, свою миссию на сайте видит в передаче опыта

Ваша оценка:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1)

Комментарии [1]

  • Пыталась приучить себя к системе пару месяцев, мне не пошло. Вернулась к своему старому и проверенному планированию всех работ наперед.

Оставьте свой комментарий

Ваш email не будет опубликован.

вверх
Ошибка в тексте или рецепте? Выделите её мышкой и нажмите Shift + Enter