Вопрос о том, как часто нужно мыть голову поднимают постоянно, однозначного ответа пока никто не дал. Врачи трихологи и дерматологи, парикмахеры и косметологи согласились в одном – к каждому человеку необходим индивидуальный подход.
Имеет значение:
- тип кожи головы (жирная, нормальная, сухая);
- длина, густота волос и их состояние (жирные, нормальные, сухие и комбинированные);
- вид деятельности, образ жизни;
- пол, возраст;
- время года.
Реклама внушает, что полезно мыть голову каждый день. Полки магазинов завалены шампунями для ежедневного применения и любого вида волос. Но стоит ли доверять маркетинговым ходам производителя?
У врачей на этот счёт иное мнение:
- Выбирать шампунь следует, ориентируясь именно на тип кожи волосистой части головы, а не на тип волос.
- Ежедневное мытьё головы обладателям сухой и нормальной кожи пользы не принесет. При жирной коже необходимо внимательно относится к выбору моющего средства, мыть голову правильно, чтобы не вызвать ещё большую интенсивность работы сальных желёз.э
Влияние частого мытья на состояние волос и эпидермиса головы
Большинство специалистов склоняется к мнению, что мыть голову надо по мере загрязнения. Решая, как часто мыть голову, чтобы всегда хорошо выглядеть, необходимо учитывать вредное влияние обезжиривающих веществ на кожу, волосяные фолликулы и текстуру волос.
Шампуни смывают с волос защитную водно-липидную плёнку, которая восстанавливается в течение 4–5 дней. Из-за этого нарушается работа сальных желёз, они вынуждены выделять большее количество жира. Сухие волосы истончаются, теряют блеск и становятся ломкими. Тем, у кого сухая кожа рекомендуют мыть голову не чаще раза в неделю, при нормальном типе – раз в 2–3 дня.
Если кожа жирная, придётся выбирать меньшее из двух зол. Избыточное выделение кожного жира вызывает быстрое засаливание волос. Необходимо избавляться от загрязнений, способных вызвать закупоривание протоков сальных желез, лишить волосы нормального питания, спровоцировать воспаление и выпадение волос.
Особенно неудобно мужчинам: чем короче волосы, тем виднее, что они загрязнены. Приходится мыть голову часто, однако обычные шампуни вызывают сильное обезжиривание и стимулирующими дальнейшее усиленное выделение кожного сала.
Чрезмерная работа сальных желез чаще всего вызвана грибковым заболеванием – жирной себореей. Чтобы улучшить состояние эпидермиса и волос, лучше отдавать предпочтение лечебным шампуням, которые продают в аптеках:
- «Низорал»;
- «Кетоконазол»;
- «Сульсена»;
- «Себозол».
Хороший результат даёт чередование мытья шампунями с мягкими народными средствами: горчичным порошком, мякишем ржаного хлеба, яичным желтком. Мужчинам, начинающим лысеть, рекомендуется хотя бы 1–2 раза в неделю мыть волосы горчичным порошком или ржаной мукой.
Как правильно мыть голову
Несложная процедура известна каждому из нас с детства, но есть некоторые правила, которые помогут сохранить чистоту и свежесть волос как можно дольше:
- Перед тем, как намочить голову, рекомендуется расчесать волосы гребнем с редкими неострыми зубьями. При этом с прядей удаляются отмершие частички дермы и кутикулы (защитной оболочки волосяного стержня).
- Необходимо отрегулировать температуру воды в пределах 37–40 ºС. Горячая вода вызывает стимуляцию сальных желёз, для мытья подходит тёплая, а для последнего ополаскивания – прохладная, комнатной температуры.
- Шампунь нельзя лить прямо из флакона на кожу головы, сначала небольшое количество (несколько капель) наливают на руку и растирают между ладонями до получения пены. Затем её втирают в корни и распределяют по всей длине волос.
- Моют волосы, опустив голову над раковиной, или под душем. Пену с жировыми загрязнениями смывают большим количеством тёплой воды. Затем добавляют таким же способом еще одну порцию шампуня и снова промывают тёплой водой.
- Для восстановления структуры волос на них наносят бальзам, содержащий питательные вещества и витамины. Бальзам утяжеляет волосы и уменьшает объём прически, поэтому его втирают в кончики волос и распределяют по всей длине, не доходя 5–6 см до корней.
- Для придания блеска и снятия статического электричества с волос их обрабатывают кондиционером. Травяные настойки и вода с добавлением лимонного сока оказывают тот же эффект.
- Сушить волосы лучше всего естественным способом. Сначала с них убирают лишнюю влагу, промокнув мягкой тканью, после чего оборачивают волосы сухим полотенцем и держат в таком виде 15–20 минут. За это время необходимое количество влаги впитается в кутикулу, затем волосы осторожно расчёсывают и дают им полностью высохнуть. Феном можно пользоваться лишь изредка, если совсем нет времени, и только в щадящем режиме.
Что влияет на состояние волос
Чем длиннее и гуще волосы, тем сложнее за ними ухаживать. Желательно выяснить причины слишком интенсивного выделения жира сальными железами. Эту проблему поможет решить врач-трихолог.
На состояние дермы оказывает влияние:
- наследственность;
- состояние эндокринной системы;
- здоровье пищеварительного тракта.
Возможно, доктор предложит пройти обследование у эндокринолога или гастроэнтеролога. Придётся оставить вредные привычки, отказаться от жирной и острой пищи, сократить потребление сладких напитков.
Выполнение рекомендаций врача поможет отрегулировать работу сальных желёз, тогда не придется мыть голову чаще 2 раз в неделю.
